Categoría: Fitness

5 errores que impiden adelgazar

Bajar de peso puede parecer una tarea demasiado complicada pero solo hace falta revisar lo que si debemos hacer y lo que NO. Si hasta el momento haz realizado de todo para bajar esos rollitos de más y no lo has conseguido es porque estas haciendo algo mal y por eso te traigo 5 errores […]

La stevia, famoso edulcorante natural

La stevia es un arbusto que tiene su origen en Paraguay. Este arbusto es famoso debido a sus propiedades medicinales y su sabor dulce. Esta hierba dulce es un sustituto natural del azúcar y es 300 veces mas dulce que el azúcar normal, se la puede encontrar en supermercados o simplemente en  su forma natural. […]

Leche de Avena casera y deliciosa

La leche de avena o bebida de avena es lo que se llama leche vegetal, esta muy utilizada por personas con intolerancia a la lactosa puesto que no contiene lactosa. También es una opción muy útil para personas que llevan una dieta vegetariana o vegana y para aquellos que simplemente desean un sustituto de bebidas […]

Avena: Beneficios y Recetas

Es el cereal mas consumido en el mundo ya que tiene múltiples propiedades y sus beneficios han hecho amarla a nivel mundial . La avena es un alimento saludable con alto valor nutricional y disponible en todas las épocas del año lo cual lo hace aún mas beneficiosa. Como bien sabemos el desayuno es la […]

Bebidas energizantes naturales y caseras

Existen las bebidas energizantes enlatadas que pueden ser contraproducentes para nuestra salud si las consumimos a menudo pero también existen las bebidas energizantes naturales que no harán daño a tu salud y no estarán compuesta por químicos, como las que puedes encontrar en el supermercado. Te levantás temprano y estás todo el día de un […]